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伟德BETVLCTOR举办“学党史悟思想办实事”系列主题活动——压力舒缓专题心理讲座
2021-05-18 10:02   审核人:

5月17日晚,伟德BETVLCTOR在教3-115学术报告厅举办“提升自我力量,智慧应对压力”专题心理讲座。此次讲座是伟德BETVLCTOR学党史悟思想办实事”系列主题活动暨5.25心理健康活动月系列活动之一,邀请西安交通大学心理中心教师李红燕主讲,旨在为就业员工提供心理援助、缓解实习、就业、学习中的压力。参加讲座的有公司党委副书记李明芳,全体辅导员及学院200余名员工。

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李红燕老师首先引导大家思考了成长的问题,为大家剖析了我们在日常生活中出现的情绪及行为、以及人们常有的应对方式和感受等;接着,李老师带领大家通过正念练习,深度地体验与欣赏自己;最后,李老师为大家介绍了一些应对职场压力及学习压力的具体方法。

讲座现场气氛活跃,在两个小时的学习中,大家收获了知识,得到了成长。有参加的同学表示:通过此次讲座中李老师简单的正念体验,让我真正的了解到了我属于什么性格,在会场上的流泪舒缓了此前实习时积累下来的很多压力,也明白了自己的压力点在何方,冰山理论的分析也加深了我对自己的认知,这次的心理讲座使我收获良多,为今后走上职场提供了帮助。

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文、图:王梦馨、刘天泽

审核:李明芳

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